敏感肌の原因と症状、対策について

トップページ＞赤ら顔の症状と原因と対処法＞敏感肌の原因と症状、対策について

敏感肌の原因と症状・対策について

敏感肌とは、一般的に洗顔料、化粧品、さらには
紫外線なども含めて「外部刺激」に対して過剰に反応してしまうお肌の事を指します。

普通の人にとっては問題なく使える
化粧品や洗顔料なのに、敏感肌の人にとっては

・ほてり
・かゆみ
・痛み
・かぶれ

といった症状が起きてしまうことがあるんですね。

また紫外線による日焼けも
個人差があり、敏感肌の人にとっては、
ちょっとした日焼けでも辛いダメージになることも多いのです。

また、昨日まで何ともなく使っていた化粧水なのに
ある日突然、肌に合わなくなってしまう。。。という事も
敏感肌の人には良く見受けられる現象です。

敏感肌を引き起こす原因の多くは、乾燥から来る
「お肌のバリア機能の低下」
が挙げられます。

通常お肌には、セラミドと呼ばれる外部刺激から
肌を守るバリア機能をもっているんです。

理由は様々ですがお肌の水分量が減少すると、
セラミドも一緒に失われてしまいバリア機能が低下し
結果的に敏感肌になってしまう場合が多いです。

お肌の水分量が低下し、
保湿がうまく行われずに乾燥してしまう理由は、
人によって様々です。

毎日の間違ったスキンケアの積み重ねで
お肌にダメージが蓄積してしまうと、
敏感肌になってしまう事があります。

・クレンジングのし過ぎ
・洗顔料を良く泡立てずに強く顔をこすってしまう
・化粧水とつけるときに、コットンでゴシゴシつけてしまう。
・毎日のようにパックを繰り返している

などはNGなのです。

こうした間違ったスキンケアで肌内部の保湿成分が減少してしまい、
敏感肌を引き起こします。

正しいスキンケア方法を知り
セラミドを配合した化粧水を使う事で改善することが出来ます。

・暴飲暴食やバランスの悪い食事
・夜更かし⇒昼間に眠るなど
・睡眠不足（6時間以内の短い睡眠）
・過度なストレス、イライラなど

腸内環境の悪化、便秘なども
お肌に必要な栄養が届けられず、
まだ毒素を排出できずにお肌へのダメージになります。

規則正しい生活と質の良い睡眠。
バランスの取れた食事は
健康を維持する為の基本なのです。

肌だけに原因があるのではなく
肌のコンディションは「不調を訴える」結果なのです。

化粧水も見直したり、
洗顔方法を改善する
「直接的な対処」も大切ですが

生活習慣を正さないと、アクセルとブレーキを同時に踏むようなもの。
生活習慣や食生活はとても大切なのです。

【おススメ記事】

失われたセラミドを効果的に補って、お肌を根本から健康的に！
添加物を一切使用しない、敏感肌を改善するにはウルウがおススメです。